Uma boa dica de nosso parceiro!
Leia e tira sua dúvidas!
Sabe por que se deve tomar suplemento alimentar ou fazer uma alimentação com conteúdos de rápida absorção no pós treino?
R: Porque logo após o treino o corpo faz tem uma abertura de 30 minutos +/- com que faz que o corpo trabalhe para "sugar" o máximo de nutriente perdidos no treino. Por isso ingerir um Whey Protein com malto (ou outro carboidrato) é o ideal para se obter o máximo do seu corpo na recuperação e ter um maior ganho de massa muscular (independente de seu obejtivo).
Por que devo ingerir malto (carb.) junto com whey protein?
R: Porque o corpo necessita recuperar a energia perdida, por isso a malto como é um carboidrato será utilizado pelo corpo como fonte de energia, e você terá maior absorção de proteínas que será utilizado para regeneração muscular. Se não utilizar uma malto (carb.) o corpo irá utilizar parte do seu whey protein para a energia e será dinheiro jogado fora.
Whey Protein sem malto (carb.) no pós treino é furada!
Não ache que só porque você está querendo perder gordura ou ganhar massa muscular que a malto fará você engordar ou algo do tipo.
Utilize +/- 30 gramas de carb.
E o whey utilize como falado na embalagem.
Dicas simples porém muito eficaz e correta.
Bom Treino!!! Está precisando PERDER peso ou GANHAR músculos?
Nós da Corpo malhado estamos com uma parceria nova, então compre com tranquilidade e saiba que é de confiança.www.oxysuplementos.com.br
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