O Que é Cutting
Cutting é exatamente a tradução "Cortar", para se ter um corpo malhado mesmo que não for ser um atleta e fisiculturista.O termo Cutting é utilizado para pessoas que estão querendo remover a gordura corporal e manter o máximo de massa muscular possível, dando um visual de corpo malhado e definido, com fibras musculares amostra. Para isso, deverá buscar ajuda profissional, como de nutricionista e nutricionista esportivo.
No Cutting tem o principio de que na dieta se ingere mais proteínas e muito menos carboidratos, é uma dieta regrada sem poder fugir dela, somente se o profissional liberar, como por exemplo a nutricionista indicar o dia do lixo. Para se ter um corpo malhado, 50% é a sua dieta, 15% suplementação e 25% treino. Nessa conta uma boa noite de sono é excencial na ajuda da recuperação muscular.
Para começar o Cutting é excencial ter muita força de vontade e evitar as comidas não indicadas pela nutricionista. E o Cutting é somente feito para pessoas que tem um objetivo, não será feito para a vida toda, pois é muito restrito em carboidratos e se exagerar na perda de gordura poderá ter vários efeitos colaterais no organismo. O Cutting normalmente é feito em um tempo de 3 meses, pois é para pessoas que sabem quando irá querer ter o corpo desejado no fim desse tempo. Por exemplo: fisiculturistas só utilizam do Cutting até a data de sua apresentação e pessoas que querem ter uma boa aparência no verão ou somente por querer perder a gordura para depois montar um corpo maior com mais qualidade.
Saiba utilizar as informações passada, busque sempre um profissional para que possa ter um corpo malhado e saudável.
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